第8回目の最終授業は、フィールドワークです。
11/15の土曜日朝にタニタ食堂に集まりました。
これまでの7回は身体の内側から磨くことが中心でしたが、
最終回の今日は、外側（外見）に焦点をあてた内容でした。
内側から健康の術を学んできたので、最後は外見もね！！
具体的には、「声」と「イメージアップ」について学ぶ一日です。
授業前後で、ビフォー、アフターを動画でとり、先生から後日アドバイスもいただけるお得な1日です。
ヴォイストレーナーの島貫先生と国際イメージコンサルタントの山川先生に教わりました。
ビフォーとしてまず一人ひとり、自己紹介を動画撮影したのですが、うーん、みんな固い表情。
これがどう変わるんでしょうか。
魅力的な声とは「自分（にあった）」の「声」であること
前半講座は、島貫先生によるヴォイストレーニングの講座でした。
魅力的な声とは、
①「自分」であること
②「素直」であること
③「相手」といること
だそうです。
それを見つけるために、身体を動かしながら、学んでいきます。
２人ペアーになって、先生のいうとおりに相手の腕をとって、ひじのあたりのポイントを押さえます。
ポイントにぴったりあたると、痛い。でも気持ち良い。そこらじゅうで「いたーい」という声も聞こえてきます。
「喉の筋肉」「僧帽筋」を緩めるポイントだそうです。
その後、肩甲骨まわり、下半身を緩める体操をした後、みんなで輪になりました。
身体をそれぞれでリラックスさせたうえで、呼吸について意識します。
自分の呼吸を意識。意識すると呼吸の質も変わってきたような感じがします。
そして、声を出していきます。
ポイントは、響かせるように、呼吸を見つめる。ボールを投げるように。
一人ひとり順番に。
用意された文章を一行ずつ読んでいきます。
呼吸を意識しながら。響きを意識しながら。
何周かした後、さらに表現を意識して読んでいきます。
朗読ではなく、表現です。その言葉がもっているイメージを想像しながら。相手に届くことをイメージしながら。
うん、ほんとみんな変わってきている。おもしろい。
イメージアップとは
声の講座の次は、イメージアップについて
イメージとは、
Ａ Appearance（見た目）
Ｂ Behavier（ふるまい）
Ｃ communication（伝達）
の集合だそうです。
服装なども、「時間」、「場所」、「機会」に加えて「誰に」会うかを考えながら
決めるのが大事。
そのための、男性別、女性別の服装の基本なども教えてもらいました。
スーツであればなんでもＯＫでしょ、っと思っていたワタクシは目からうろこ。これからはちゃんと考えよう。
さて、授業はその後、自分のイメージアップについて進んでいきます。
まず、自分のイメージを複数人に聞いてみる。
イメージなんて教えてもらったことないし、ちょっと恥ずかしい感じでした。
ギャップのあった人、なかった人さまざまだったようです。
そして、それらを踏まえて自分のなりたいキーワードを３つ選んで、それぞれ、どんな「服装」か、どんな「声か」具体的に落とし込んでいきます。
最後に自己紹介の練習
30秒ほどで自己紹介の練習。これをアフターとして動画でとります。
ビフォー、アフターを見てのアドバイスについては、後日先生から一人ひとりにフィードバックされます。どういうフィードバックしてもらえるのか。
私自身もドキドキです。
みんなでタニタ食堂で昼食
さぁ、朝から通しで授業を行ったので、お腹ぺこぺこ。
タニタ食堂の厨房の近くにいたワタクシ。途中、途中よい香りも漂ってきて、お腹の空き具合も最高潮。
やっとお昼ご飯の時間です。タニタ食堂の昼食をいただきます。
授業が終わった後、みんなで食べるごはんは、もう学生時代の給食のような雰囲気に。
もう8回過ごしてきた仲間です。今日の半日過ごしてきただけあって、和気あいあい。
いたるところで、笑い声が聞こえてきました。
さて、全8回の講座も今日で最終回。
身体の中から外から、みんなでワイワイ学びました。
クラスのみんなもとっても仲良しに。
これからも、集まって学びましょう。
歩数イベント結果発表
そうそう、このクラスでは、タニタの活動量計が初回に配られました。
そして、1か月にわたる歩数イベントを行っていました。
今日は結果発表。
なんと1位は7万歩。1日約2万歩弱。
クラスの受講の目標として、7万歩あることを最初から決めていたそうです。
有言実行。
すばらしい。
そんなタニタのクラス。
無事終了です。ありがとうございました。
さ、打ち上げ（笑）
すぎじぃ
